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Author: healthup0043.bsky.social (did:plc:asyryu2iq77wbm6xahep6xvp)

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"今の時代の最適な健康法は悪い物を入れない・出すだと思う
でも出すよりも入れない方が難しい
だから私は意識して
毒出ししてくれる緑黄色野菜の摂取
咀嚼をしている
咀嚼はすればするほど毒素を分解してくる
一番簡単な解毒法だ
そして最後には腸活サプリで仕上げる"
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"2024-09-18T21:00:57.894Z"